Die große Corona Krise – das sind meine Bewältigungsstrategien (19.05.20)

Unsere erste Corona-bedingte Online Version des Biographie-Talks wurde sehr gut angenommen und verlief erstaunlich reibungslos. Dabei war es besonders spannend, dass uns Teilnehmerinnen aus den unterschiedlichsten Berufsgruppen – von Soloselbständigen über Angestellte im Homeoffice bis zu Firmenchefinnen – sehr offen an ihren Problemen und Lösungsstrategien teilhaben ließen. Fast alle konnten sich nach einer Phase der Unsicherheit an die neue Situation gut anpassen. Manche erlebten einen Kreativitätsschub, andere genossen die unerwartete Entschleunigung oder auch die Erforschung der digitalen Möglichkeiten. Als besonders stressig erlebten dagegen junge Mütter im Homeoffice die neue Situation und den älteren Teilnehmerinnen fehlte besonders der Kontakt zu den Enkeln.

 

Machtausübung durch Sprache. Wie mächtig sind Worte und was erlaube ich mir? (07.07.20)

Dieses Thema erwies sich als sehr vielschichtig. Wir beschäftigten uns hauptsächlich mit der Frage, was Sprache mächtig macht und diskutierten das besonders anhand von speziellen Hierarchieverhältnissen, z.B. Chefin zu Mitarbeiterin, politische Anführer zu ihrem Volk, Eltern zu ihren Kindern. In allen Fällen kann Sprache als unterstützend, erklärend, aber auch als abwertend oder verletzend eingesetzt werden. Sprache kann außerdem eine Gruppenzugehörigkeit signalisieren (z.B. akademische Sprache, Dialekt) oder auch der gezielten Manipulation dienen (Stichwort: Populismus). Dabei kann es durchaus passieren, dass beim Angespochenen sogenannte Triggerpunkte berührt werden und die Botschaft dann u.U. falsch verstanden wird. Dadurch können unerwartete, heftige emotionale Reaktionen ausgelöst werden.

Wir waren uns einig, dass ein sorgsamer Umgang mit der eigenen Ausdrucksweise, mutiges Ansprechen von Provokationen und verletzender Sprache bei Kollegen / Vorgesetzten, das Erkennen von Triggerpunkten und oft auch einfach Humor für eine gute Kommunikation auf Augenhöhe wichtig sind.

 

Umbruchsituationen – was sind meine Strategien? Was hat sich bewährt? (15.09.20)

Anders als bei der Diskussion zur Corona Pandemie befassten wir uns hier mit geplanten Umbrüchen, wie z.B. Wechsel des Berufszieles, Übergang von der Uni in die Industrie, aber auch Neuanfang in einem anderen Land. Dieser Schritt wurde als ganz besondere Herausforderung erlebt.

In praktisch allen Umbruchsituationen waren ein klares Ziel und eine gute Planung (einschließlich eines belastbaren Plan B) Voraussetzungen für den Erfolg. Außerdem haben sich Geduld, Kompromissfähigkeit und vor allem Selbstvertrauen als besonders hilfreich erwiesen. Für den erfolgreichen Neubeginn in einem anderen Land wurden möglichst gute Sprachkenntnisse als unabdingbar angesehen.

Im Frühjahr 2020 war es wieder soweit für den Start in die nächste Mentoring-Runde – das haben wir uns auch von der Corona-Pandemie nicht nehmen lassen.
Bis zum Ende der Anmeldefrist hatten uns zahlreiche Anmeldungen für die Mentoring-Runde 2020/2021 erreicht und am 20. Juni 2020 sind wir mit einem für uns neuen Format, einer virtuellen Kennenlern-Veranstaltung, offiziell in die 4. Mentoring-Runde gestartet.
Über den Sommer hatten die von der AG mentoring zusammengeführten Tandems die Möglichkeit sich kennenzulernen und am 26. Oktober 2020 hat mit unserer virtuellen Kick-Off Veranstaltung die aktive Mentoring-Phase begonnen.
In den kommenden 12 Monaten werden, die an der Mentoring-Runde 2020/2021 teilnehmenden Frauen durch ein Rahmenprogramm in ihrer Tandemarbeit unterstützt. Mehr Infos zu dem von der AG mentoring gestalteten Rahmenprogramm findet ihr unter Mentoring-Veranstaltungen

Ist BitStarz Casino legitim? Kennen Sie die Wahrheit

Im Besitz und betrieben von Direx NV, BitStarz ist so legitim wie jedes andere lizenzierte Krypto-Casino da draußen. In der Tat, es war das erste Casino, das sowohl Euro als auch BTC hat. Und was ist mehr? Sie können Ihre BTC sicher in Euro umwandeln, auf legale Weise. BitStarz ist eine Casino-Gaming-Plattform, die die besten in der Klasse Spiele unter der Casino-Industrie bietet.

Bit Starz hat eine riesige Sammlung von Online-Casino-Spielen von den Top-Software-Anbietern. Es bietet Spiele, die von Betsoft Gaming, Booming Games, Leander Games, Evolution Gaming, Vivo Gaming, Play’n GO und anderen entwickelt wurden.

Bestimmte BitStarz-Spiele können in bestimmten Gerichtsbarkeiten nicht verfügbar sein, wie NetEnt-Spiele sind nicht verfügbar für Australien, Vereinigte Staaten von Amerika, Vereinigtes Königreich. Außerdem sind die Universal Monsters-Serie und Scarface nur in Ländern wie Aserbaidschan, Weißrussland, Bosnien und Herzegowina verfügbar. Spieler aus bestimmten Ländern wie Spanien, Frankreich und seinen überseeischen Gebieten (Französisch-Polynesien, Französisch-Guayana, Futuna und Neukaledonien).

BitStarz bietet Hunderte von Spielen wie American Blackjack, Wolf Gold, um nur einige zu nennen. Sie bieten auch ein paar Standard-Online-Spielautomaten, wo Sie Slot-Spiel genießen können. Am wichtigsten ist, dass die BitStarz-Website Unterstützung bei der Konvertierung Ihrer ersten Einzahlung Bitcoins in Euro bietet. Mit anderen Worten, Spieler können Bitcoins einzahlen und Bargeld abheben, nachdem sie die Wettanforderungen erfüllt haben. Bitte lesen Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des Casinos vor der Einzahlung genau durch.

Sie können Bit Stars Casino von jedem Gerät aus betreten, das mit dem Internet verbunden ist: Telefon, Tablet oder Laptop

Was macht BitStarz das sicherste Online-Casino?

BitStarz Website verwendet SSL (Secure Sockets Layer) kryptographische Technologie, so dass es das sicherste Krypto-Casino aller Zeiten. Und als Krypto-Casino bietet es den Spielern Anonymität neben dem zusätzlichen Vorteil der SSL-Sicherheit.

Das heißt, alles was Sie tun müssen, ist sich mit Ihrer E-Mail-Adresse zu registrieren. Und sobald Ihr Spielkonto erstellt ist, können Sie die Vielzahl von Spielen bei BitStarz wie Texas Hold ‚em, Let it Ride, Europäisches Roulette, Blackjack, Slots wie Platinum Lightning und andere Pokerspiele wie die Karibik Poker, Trey Poker, Kartenspiele, Drei-Karten-Poker, Dream Catcher, Auto-Roulette, etc. spielen.

Während das Casino BitStarz das einzige Online-Casino ist, das den Spielern erlaubt, Cash-Spiele mit BTC zu spielen, darf es nicht mit Blitzstars verwechselt werden. Die SSL-Verschlüsselung und die Möglichkeit für Spieler, ihre Kryptowährung in Bargeld umzuwandeln, gibt es nur bei BitStarz. Außerdem gibt es bei letzterem nur zwei Spiele und keine Garantie für sichere Einzahlungen und Auszahlungen. Während neue Spiele jeden zweiten Tag bei BitStarz hinzugefügt werden, können Spieler auch beliebte Casino-Spiele wie Wolf Gold finden.

Außerdem deckt die BitStarz-Website eine breite Palette von Glücksspielen und anderen Casino-Spielarten wie Tischspiele, Live-Casino-Spiele wie BTC-Spiele, Jackpots, Spielautomaten, Table Wars, Slot Wars, Double Joker, etc.

Einfacher Registrierungsprozess von BitStarz mit attraktiven Boni und Match Bonus

Um neue Spieler anzulocken, bieten viele Online-Casinos tolle Boni wie Einzahlungsboni an. Allerdings verlangen die meisten BTC-Casinos, dass die Spieler einen bestimmten Betrag einzahlen, um den Registrierungsprozess abzuschließen.

Unnötig zu sagen, dass dies bei BitStarz nicht der Fall ist, da die Registrierung oder der Anmeldeprozess absolut kostenlos ist. In der Tat erhalten die Spieler 20 Freispiele bei der Anmeldung als Einführungsbonus. Die Spieler haben auch die Möglichkeit, sich für ein Willkommenspaket für nur 5 BTC zu entscheiden. Hier bekommen die Spieler auch 180 Freispiele als Teil des Bonus zugesichert.

Typischerweise ist das Willkommenspaket von BitStarz ein guter Deal, bei dem die Spieler auch bestimmte zusätzliche Vorteile und Boni erhalten. Abgesehen davon können Spieler auch einen exklusiven Bonus erhalten, wenn sie den BitStarz-Bonus-Code verwenden, der von den BitStarz-Bewertungsseiten bereitgestellt wird. Apropos Boni, an bestimmten Tagen, Spieler erhalten zusätzliche Vorteile, wie Freitag Treuebonus und verschiedene Bonus-Codes. BitStarz bietet einfache Einzahlungsmöglichkeiten in verschiedenen Formen wie Kreditkarte und verschiedene Währungen zusammen mit einem fairen Auszahlungslimit. Es hat auch keine Einzahlungsgebühren für die Verwendung von Bitcoin.

Freispiele werden in der Regel jeden Mittwoch auf der BitStarz-Website angeboten. Und wenn Sie keine Lust auf eine Einzahlung haben, erhalten Sie trotzdem einen Willkommensbonus von bis zu 20 Freispielen. Mit diesen können Sie weitere Spins und zusätzliche Boni gewinnen.

Mit dem Ersteinzahlungsbonus, der sich buchstäblich verdoppelt, können Sie die verschiedenen Spiele im BitStarz Casino online spielen, um einen zusätzlichen Bonus zu gewinnen. Pro Haushalt oder IP-Adresse ist nur ein Mitgliedskonto erlaubt. Bitte lesen Sie die BitStarz-Casino-Bedingungen, die Bonusbedingungen, die Bonus-Umsetzungsanforderungen sowie die Wettanforderungen genau durch und verschaffen Sie sich einen Überblick über den Datenschutz.

BitStarz hat eine riesige Sammlung von Spielen zu spielen mit

Der Live-Casino-Bereich auf der BitStarz-Website hat beliebte Live-Glücksspiele wie Live-Roulette, Video-Poker, etc. In der Tat gibt es mehr als 2800 Spiele zur Auswahl. Obwohl die meisten Spiele mit Bitcoins gespielt werden können, gibt es einen separaten BTC-Spiele-Bereich für Krypto-Spieler, wo sie mit anderen Formen von Kryptos wie Bitcoin Cash spielen können.

Die verschiedenen Spiele auf der BitStarz-Website umfassen Wolf Gold, zusammen mit neuen Spielen und einige der klassischen Live-Spiele. Es enthält auch einige der Provably Fair Spiele wie Plinko und die Live-Dealer-Spiele wie Live-Blackjack. Und alle Spiele können mit einer Mindesteinzahlung gespielt werden. Wann immer Sie ein Spiel gewinnen, wird der Gewinn zu Ihrem Einzahlungsguthaben hinzugefügt und ermöglicht Ihnen so, Ihre Bankroll zu erhöhen.

Auch wenn die Spiele ein gewisses Guthaben auf Ihrem Spielkonto erfordern, können Sie dennoch die Freispiele spielen. Während 20 Spins eine Selbstverständlichkeit sind, können Sie auch die Chance haben, bis zu 180 Spins zu gewinnen, je nachdem, welches Bonuspaket Sie wählen. Daher ist es unerlässlich, bei der Wahl des richtigen Einzahlungsbonus eine gute Entscheidung zu treffen.

Hit games at the BitStarz club: why choose the best?

Clearly, a large number of gambling games are available at BitStars online casino. After visiting the club, a high roller can enter games in which a person is not at all oriented. In addition, the online casino BitStarz has cool destinations:

– videoslots 2010;

– a decent amount of exclusive games from 2015;

– the most popular slot machines of today;

To start playing in the BitStars club, you have to use a http://www.southpacificfoodandwine.com/. Many people prefer BitStarz Australia, as it is possible to get here through BitStarz, also, the site as a whole is innovative. The webpage features groovy gambling games, with the main operators considered to be: IGT, EvoPlay Entertainment, Red Rake Gaming and others.

Video slots on the portal are used to play, as the club offers a plethora of cool slot machines. Among the top gambling machines there is an option to choose different card games:

– Russian Poker;

– Oasis Poker;

– American Poker V;

If you want to play exclusive gambling slot machines, you should also try scratch-off lotteries. The lotteries are also online, having been developed back in the 70s. Some of the coolest games are Offside And Seek, Go for Gold and a few others.

Gaming for money at Bit Starz or how to bet profitably?

Bitcoin casinos offer the opportunity to wager profitably at the club with form betting. What is it and how to pick a form bet wisely? This year, a form bet is a versatile type of bet that gives you the opportunity to make a multi-functional move. In other words, you bet money in a video slot and the bet increases by a factor of 2 to 3.

Plenty of guys today use form betting as a versatile tool. Different machines for money in BitStarz accept digital currencies. You can apply different payment services and financial technologies. Most often, users use direct transactions and fund the form betting currency through a direct transfer. For example, it is a transaction with Paysafe Card or Skrill. Users also bet using cryptocurrencies. A large % of guys in 2021 use different exchange services and immediately withdraw ltc or uni cryptocurrency and fund their accounts with it.

It is convenient to bet directly as well. For example, using BitStarz Australia you can get transaction request from Instadebit, or from Astropay Direct, funds will be immediately debited and bet will be in game. But this does not always make sense in terms of charging commissions. What kind of commissions may be charged?

– when exchanging WM for fiat money;

– Withdraw commissions inside and different payments;

Which video slots are optimal to play at BitStars Bitcoin Casino?

The top list of video slots is provided immediately to any user. Even if an inexperienced player wants to start playing slot machines, he is unlikely to get burned right away. The main reason is that the gambler will not make big bets at once.

In video slots, euphoria means a lot. In most gambling video slots, the guy gets vivid emotions and is accompanied by top audio and HD. The top 3 slot machines on the list are Sweet Life, Electro Bingo and Disco Nights. Anyone can enjoy the video slots from Android, iOs devices. Men and women can enjoy gambling with a cool interface and get an unforgettable gaming experience.

It also makes sense to take part in tournaments at casino. Many guys who bet money in gambling sooner or later come to play in tournaments. A lot of people enjoy the gambling process in tournaments. There it’s real to chase robbers, knock down pins and just enjoy participating if you’re a beginner. All quests are licensed, so the payout is only made at BitStars online casino for 1st-3rd place.

Das von Sara-Dunja Menzel und Dorothee Schröder initiierte und organisierte Konzept wurde von futura mentoring e.V. finanziell unterstützt – und könnte durchaus zu einem wiederholbaren Format werden!

Ein Rückblick von Teilnehmerin Clara Kecskeméthy
„Fast zeitgleich trafen wir sieben Teilnehmerinnen am Donnerstag bei Anbruch der Dunkelheit ein. Wir alle hatten unseren (Arbeits-) Alltag hinter uns gelassen, ganz leicht war es uns nicht gefallen. Schnell trugen wir Lebensmittel und Getränke für drei Tage, Notebooks und Drucker ins einladende, geräumige und gemütliche Haus und teilten die zehn Schlafräume unter uns auf.
Fernab von Freiburg und der nächsten Ortschaft, in der Nähe Serqueux (Elsaß), wollten wir ein Arbeitsformat erproben: drei Tage an einem persönlichen Herzensprojekt arbeiten, diskutieren und kochen. Beim Vorbereitungstreffen im Sommer hatten wir uns gegenseitig schon unsere Projekte vorgestellt: den Internetauftritt optimieren, am eigenen Buch weiterschreiben, das selbst angebotene Weiterbildungsangebot weiterentwickeln, das eigene Profil schärfen und Bewerbungen formulieren…
Untereinander kannten wir uns teilweise flüchtig oder gar nicht. Zwischen uns lagen teilweise über 30 Jahre Altersunterschied und entsprechende Lebens- und Arbeitserfahrungen. Bereits beim ersten gemeinsamen Kochen und der ersten Austauschrunde am warmen Ofen spürten wir, wie sich die gegenseitige Neugier und Wertschätzung breitmachte.
Am Freitagmorgen nach dem Frühstück suchte sich jede von uns einen Arbeitsplatz und wir vertieften uns schnell in die erste Arbeitsphase. Die meisten von uns nutzten die Weiträumigkeit und die vielen vorhandenen Tische im lichtgefluteten Gemeinschaftsraum, so dass schon das gemeinsame, konzentrierte Arbeiten einen guten „Flow“ bewirkte. Die strukturierten Tage mit zwei individuellen Arbeitsphasen à drei Stunden, alternierend mit gemeinsamem Kochen, Essen, Diskutieren, Feedbackrunden, Spazier- und Saunagängen erwiesen sich als sehr bereichernd für jede von uns: wir hatten nicht nur unser Herzensprojekt in einer speziellen Arbeitsatmosphäre voranbringen können – auch den gegenseitigen und sehr persönlichen Austausch nehme ich als große Bereicherung mit für mich!
Vielen Dank, futura mentoring, den Initiatorinnen und Euch tollen Frauen beim workout!“

„Unbewusste Aufträge – wie beeinflussen sie unser Handeln?“ (Februar 2019)
Im Rahmen dieser Diskussion wurde zuerst – in einem intensiven Brainstorming – geklärt, was wir mit dem Begriff „unbewusste Aufträge“ assoziieren. Einig waren alle über die Quelle der Aufträge: meist kommen sie aus der Familie, vorrangig von den Eltern oder auch von Großeltern oder Geschwistern. Obwohl diese Botschaften häufig ohne eine direkte Aussprache ausgesendet werden, nehmen wir sie als Kinder bewußt und deutlich wahr. Oft betrifft es die schlechten Erfahrungen der Eltern, ihre ungelösten Konflikte oder auch unbefriedigten Wünsche, die dann an die Kinder weitergegeben werden. Solche Botschaften können sein: „Mache Karriere!“, „Heirate bloß nicht!“, „Mach es besser als ich!“, usw.

Setzen wir uns mit den unbewußten Aufträgen im erwachsenen Alter nicht auseinander, können sie zur Belastung im Alltag werden und uns überfordern… und zwar dann, wenn wir die Aufträge nicht erfüllen können oder wenn sie im Widerspruch zu unseren eigenen Werten und Wünschen liegen. Sie greifen unbewußt in unsere Entscheidungen ein und verhindern die selbstbestimmte Planung unserer Lebensform.
Es lohnt sich daher, die inneren Konfliktsituationen und Emotionen zu reflektieren und die dazugehörigen Gedanken zu hinterfragen: In wie weit stammen die jeweiligen Gedanken/Einstellungen/Sichtweise von uns? Oder sind sie doch automatisch von den Eltern übernommen worden? So kann man sich – falls erwünscht – von diesen unbewußten Aufträgen verabschieden und befreien.

„Freiheit braucht Mut“ (Mai 2019)
An diesem Diskussionsabend wurden wir uns schnell drüber einig, dass die Freiheit – jeglicher Art – eine mutige Einstellung zum Leben und zu sich selbst voraussetzt. Sie impliziert den Mut und die Bereitschaft, neue Wege zu gehen, Risiken auf sich zu nehmen und dafür die sichere Komfortzone zu verlassen, die eigenen Grenzen und die Angst zu überwinden.
Es erfordert auch Mut, wichtige Entscheidungen zu treffen und die Verantwortung für die möglichen Folgen zu tragen. Nur dadurch versetzt man sich in die Lage, sein Leben frei gestalten zu können.

„Was sind meine Bedürfnisse und wie finde ich heraus, was ich wirklich will?“ (Juli 2019)
In der Anfangsphase der Diskussion haben wir uns mit der Begriffsklärung beschäftigt. Unter dem Begriff „Bedürfnisse“ verstehen die Meisten von uns einen Wunsch oder auch Verlangen nach einem bestimmten „Zustand“.
Diese Bedürfnisse steuern nicht nur user Denken und unsere Gefühle, sondern auch unser Handeln, meist jedoch auf eine unbewusste Art und Weise. Somit wurde sehr schnell klar, dass das Erkennen der eigenen Bedürfnisse auf der bewussten Ebene vielen von uns schwer fällt. Das liegt daran, dass wir in unserer frühen Kindheit Strategien zum „Dazugehören“ in der Familie/Gesellschaft entwickeln und unsere Bedürfnisse dadurch in den Hintergrund stellen. Im Laufe der Zeit verlernen wir, diese Bedürfnisse wahrzunehmen und deren Erfüllung wird somit unmöglich.

Wie können wir nun die eigenen Bedürfnisse dennoch wahrnehmen?
Der erste Schritt ist, sich mental die eigenen Bedürfnisse „zu erlauben“.
Eine der vorgeschlagenen Strategien ist das Identifizieren der eigenen Gefühle und deren Analyse; sie können Hinweise auf die eigenen Bedürfnisse liefern. Achtsamkeit hilft dabei, stets präsent zu sein, im „Hier und Jetzt“ zu leben und sich so besser „zu kennen“. Wichtig scheint uns auch, nicht nur die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, sondern diese auch mitzuteilen, offen zu kommunizieren und wenn nötig, diese zu verteidigen.
Aus der Diskussionsrunde kamen Tipps wie „Morgenschreiben“ – jeden Morgen z.B. eine ganze Seite zu den eigenen Träumen, Wahrnehmungen, Gedanken niederzuschreiben, ohne Wertung – oder das  Artikulieren einer Botschaft ganz für sich allein, um diese später der/dem Adressatin/en die Botschaft positiv übermitteln zu können.

„Egoistisch – na und?“  (November 2019)
Egoismus ist in unserer heutigen Gesellschaft ein deutlich negativ belasteter Begriff, der jedoch durchaus einen positiven Akzent hat bzw. haben kann. Es ist also eine Ansichtssache, wie wir Egoismus interpretieren.
Fakt ist, dass es uns selbst gut gehen muss, damit wir anderen gut tun. Daher ist es sehr wichtig sich selbst, die eigenen Grenzen und die Wünsche ernst zu nehmen. Die Selbst-Schätzung sollte allerdings nicht in Selbst-Sucht entarten und somit die Wünsche und Bedürfnisse Anderer unterdrücken. Die beste Lösung ist natürlich, wenn wir in jeder Lage eine win-win Situation kreieren können.

Ein gutes Jahr gemeinsame Zusammenarbeit, begleitet von gehaltvollen Netzwerktreffen lag im Oktober hinter unseren Tandems. Das durfte gebührend gefeiert werden. Anlass, Erreichtes und noch Offenes, Überraschendes und eventuell auch Schwieriges, Neues und Bereicherndes Revue passieren zu lassen, und mit den Zertifikaten feierlich abzuschließen.
Interessierte Gäste nahmen die Gelegenheit wahr, sich aus erster Hand über den Verein und unser Mentoring-Programm zu informieren.

Ein besonderes Highlight war der Impulsvortrag von Astrid Siemes-Knoblich, der scheidenden Bürgermeisterin von Müllheim, die einen Einblick in ihre Erfahrungen als Frau mit Familie, früher in der Wirtschaft und dann acht Jahre in leitender Funktion in der Kommunalpolitik gab. Weit mehr als sie erwartet hatte, wirkten Gender-Dynamiken, Abwehr und auch Skepsis gegenüber ihr als Frau in der Führung, in ihren Arbeitsalltag hinein („Das überfordert Sie als Frau doch bestimmt?!“) – Zuschreibungen übrigens nicht nur von Männern, sondern nicht selten auch von Frauen. Sie warnte davor, diese Einflüsse zu ignorieren – und zugleich zeigte nicht zuletzt die humorvolle und heitere Tönung ihres kleinen Berichts, dass und wie sie diesen Gegenwind zu nehmen wusste. Zum Abschluß ein Ratschlag an die junge Generation? Ihrer Tochter würde sie sagen: Kläre frühzeitig mit deinem Partner, wer welche Wünsche und Erwartungen an Familie und Beruf hat, und wer dafür welchen Einsatz bereit ist zu geben. Verhandle! Sichere dir Rückhalt für deinen Weg! Ihrem Sohn rät sie, genau hinzuhören und Ohren und Herz zu öffnen.

Ein froher und glücklicher Abschluss auch für uns, die AG mentoring, der uns Motivation und Schub gibt, im nächsten Jahr wieder eine Mentoring-Runde zu beginnen.

In gemütlicher Atmosphäre sahen ca. 10 Mitgliedsfrauen den deutschen Film „Sternstunde ihres Lebens“. Wir wollten im Zusammenhang mit dem 70jährigen Jubiläum den eher unbekannten Hintergrund der Entstehung des Artikels 3 des Grundgesetztes „Männer und Frauen sind gleichberechtigt!“ beleuchten. Die SPD-Politikerin Elisabeth Selbert (gespielt von Iris Berben) setzte sich lange gegen erhebliche Widerstände für die Erwähnung dieses Statements ein und konnte den Paragraphen dann am 8. Mai 1949 erfolgreich als Teil des Grundgesetztes verkünden.
Der Film zeigt anschaulich und kurzweilig den mühsamen Weg bis zu diesem Erfolg, der heutzutage für Frauen selbstredend einen der gesetzlich verankerten Grundbausteine für die Gleichberechtigung bildet.
Wie nicht anders zu erwarten, war der Abend eingerahmt von Gesprächen der Mitgliedfrauen untereinander zu diesem Thema.

Auch „The Notorious RBG“ hatte die Beharrlichkeit zum Thema – im Falle von Ruth Bader Ginsburg, liberale (!) besitzende Richterin am US Supreme Court, gegen herrschende, politische Mehrheitsverhältnisse und für die Rechte von Frauen oder Minderheiten.
Die Dokumentation mit Bader Ginsburgs eigenen Aussagen sowie denen von Familienmitgliedern und Weggefährten zeigt eine bewundernswerte, hartnäckige, inzwischen 86jährige Frau, – die nicht verhehlt, wie sehr die Unterstützung ihres Mannes sowohl in der Familienarbeit als auch in der „Politik“ sie auf ihrem Weg entlastet und beflügelt hat.  

von Olivia Maridjan-Koop

„Im Rahmen des Mentoring-Programms 2018/19, bei dem ich selbst leider keine Mentorin hatte, wurde mir die Gelegenheit gegeben, meine Idee, „Feldenkrais in der Arbeitswelt“ oder auch „Embodiment@Work“, vorzustellen und gleich praktisch einen kurzen Workshop zu geben.
Dazu kamen eine Handvoll Frauen mit ganz verschiedenen Hintergründen. Alle haben sich voll auf die introspektive Körperarbeit eingelassen und die Rückmeldungen auf das Erlebte waren positiv.
Interessant für mich wurde es natürlich beim Feedback. Meine Hauptfrage war, wie ich in Kontakt mit Unternehmen komme. Als zweite Frage stand im Raum, welches Angebot am besten geeignet wäre für ein Unternehmen. Hier gab es allgemeine, mehr strukturelle Rückmeldungen, und dann auch sehr konkrete Tipps.
Es war eine sehr angenehme Runde, bei der jede auf unkomplizierte Art Ideen weitergeben konnte, manche gut umsetzbar, andere eher als Sprungbett zu weiteren Überlegungen.
Mittlerweile hat sich meine Idee noch weiter entwickelt und verwandelt, dafür war der Workshop ein wichtiger Bestandteil dieses Prozesses und dafür war/bin ich sehr dankbar.“

Kaum ein Getränk hat in den letzten Jahren eine solche Aufmerksamkeit erzeugt wie Gin – völlig zu Recht! Christina Hasenaug, Event-Köchin mit eigener großzügiger Location in Freiburg, weihte uns in die Nuancen und Varianten von  Gin &Tonic ein. Wir durften mit den unterschiedlichsten Marken und Geschmacksvarianten experimentieren, schmeckten Kräuter, Länder und Farben und wurden immer wieder von neuen Nuancen überrascht. Zwischen den einzelnen Proberunden wurden leckere Häppchen gereicht.
Bestimmt werden wir uns einmal wieder zu neuen Genuss-Erfahrungen bei Christina Hasenaug aufmachen….